Du vet med största sannolikhet redan om att dans är en bra träningsform. Det finns mängder med olika dansformer att välja mellan, som alla låter dig arbeta med varenda del av kroppen. Fördelen med dans är att det är en träningsform som passar alla olika typer av människor och åldrar. Alla kan dansa, men om man vill ha det som en del av ens vardag eller inte är naturligtvis väldigt individuellt.
Börja dansa
Du behöver egentligen inte ha tillgång till någonting för att börja dansa. Du skulle kunna ställa dig upp och börja dansa här och nu, eller hur? Vill du däremot se till att du får riktigt bra och ordentligt träning av din dans kan det vara en god idé att vända sig till en dansskola. På en dansskola kommer du att kunna välja mellan många olika typer av stilar oc
h även olika nivåer, så du kan hitta en kurs där du kommer att kunna hänga med. Det finns både nybörjarkurser, fortsättningskurser och avancerade kurser som du har möjlighet att anmäla dig till.
Öppet hus
En gång om året brukar dansskolor landet runt att erbjuda öppet hus. Detta gäller inte för alla, men i de flesta fall. På öppet hus har du möjlighet att testa olika dansstilar. efter att ha betalat en mindre summa, t.ex. 100-200 kronor. Då har du möjlighet att prova på alla klasser som erbjuds under den dagen.
Öppet hus är till för att låta människor komma och prova på och förhoppningsvis få smak för dansen och den träning som den ger. Träningsintensiteten är naturligtvis väldigt varierande, men samtliga stilar kommer på ett eller annat sätt att göra dig uthålligare, smidigare, starkare och få
bättre koordinationssinne.
