Om du tränar mycket är det viktigt att du satsar på en riktigt bra hudvårdsserie, både för kroppen och ansiktet. Huden är vårt största organ och utsätts för både mycket duschande, svett och hårda tag under träningen. Om du tränar mycket utomhus är det än viktigare.
Investera i din hud
Vår hud berättar mycket om vårt mående. En god anledning att träna är att vi inte bara mår bättre i våra muskler, hjärta och lungor, utan även vår hud älskar träningen. Ska du på fest kommer du se mycket fräschare och piggare ut om du har tränat tidigare på dagen, än om du bara suttit hemma. Men du måste ta hand om huden. Både kroppen och ansiktet, sommar och vinter. Det är också härligt att duscha efter träningen och sedan smörja in sig med en skön och svalkande kräm som passar din hud perfekt. Det är vardagslyx. Ett mycket bra märke att köpa är biotherm: högteknologisk hudvård baserad på thermal plankton och naturliga ingredienser från havet sedan 1950-talet. Biotherm har ett stort sortiment hudvård för både för kvinnor och män. Se det som en investering, då din hy kommer må så mycket bättre och se mycket fräschare ut när du återfuktar den på rätt sätt.
Skydda huden
När du tränar utomhus är det viktigt att du skyddar huden mot både sol och regn. Smörj alltid in ansiktet med solskydd, särskilt under våren, sommaren och soliga vinterdagar med snö. Om du gillar att åka slalom och längsskidor har du nog upptäckt att du blir lika solbränd en dag utomhus under vårvintern, som när du är på stranden. På sommaren är det också skönt att huden får svalkas av med after sun. Om du badar i saltvatten ska du alltid duscha av dig havsvattnet när du kommer hem, då saltet i annat fall torkar ut din hy. Med en skön lotion kommer huden återfuktas och bli mjuk.
