Smarta sätt att hålla dig i form
Din kropp är gjord för att röra på sig. För [...]
Håll dig i form med DIY
Om du tillhör typen som avskyr allt som har med [...]
3 tips när du väljer träningskläder
Det finns ett enormt utbud av olika sorters träningskläder och [...]
Fetma – ett stort problem
Övervikt och fetma blir tyvärr ett allt större problem hos befolkningen i Sverige, men även i andra länder, som t.ex. USA där fetman påverkar människo
Vitamin- och mineraltillskott
Näring och energi är viktigt att ha när man tränar och här räknas kosttillskott som proteinpulver och aminosyror in, men visste du att även vitaminer
Löpning
Ibland kan det vara så att man har väldigt svårt att hitta en träningsform som man faktiskt tycker om. Man kanske tycker att det är väldigt trångt, jo
Träning mot diabetes typ 2
Det finns två olika typer av diabetes som kan drabba människor. Den ena kallas för diabetes typ 1 och den andra för diabetes typ 2. Diabetes typ 1 är
Ro dig i form
För dig som vill satsa på att komma i fin [...]
Så tränar du din kondition hemma
Det är viktigt att man tar god hand om sin [...]
Förhindra hjärt- och kärlsjukdomar med träning
Hjärt och kärlsjukdomar är något som kan uppstå hos alla människor, men vanligtvis kan man få problem med det när man är äldre eller om man är övervik