Ro dig i form
För dig som vill satsa på att komma i fin [...]
Så tränar du din kondition hemma
Det är viktigt att man tar god hand om sin [...]
Förhindra hjärt- och kärlsjukdomar med träning
Hjärt och kärlsjukdomar är något som kan uppstå hos alla människor, men vanligtvis kan man få problem med det när man är äldre eller om man är övervik
Koffein
När man hör ordet koffein tänker man troligtvis främst på kaffe, men koffein finns även i te, energidrycker och i vanlig coca cola. Många människor an
Löpning
Löpning är ett av de enklaste sätten att komma igång [...]
Proteinpulver
Styrketräning och muskeluppbyggnad har aldrig varit så populärt som det är idag. Nuförtiden är det inte bara bodybuilders som använder sig av proteinp
Bli av med artros – Träna!
Att lida av artros är idag väldigt vanligt och de [...]
Bollsport
När man talar om bollsport så är det vanligt att man tänker på sporter som fotboll eller basket, men bollsport kan vara så mycket mer än så. Det finns
Träna på gym
Det är inte alla människor som är intresserade av olika typer av sporter, bara för att man är intresserad av att träna. När man hör ordet "träning" är
Ridning
Träning behöver inte vara att du besöker ett gym 3 gånger i veckan eller att du ligger på golvet i vardagsrummet och försöker att hänga med i tränings